Ingredientes
- 1 taza de acerolas frescas
- 1 taza de agua fría
- 1 cucharada de miel
- Jugo de limón al gusto
- Hielo al gusto
Preparación
- Lava las acerolas y quítales los tallos.
- Coloca las acerolas junto con el agua en una licuadora y mezcla hasta obtener un puré.
- Pasa el puré por un colador para desechar las semillas.
- Añade la miel y el jugo de limón, y mezcla bien.
- Sirve el jugo en un vaso con hielo y disfruta.
Beneficios de la acerola
La acerola es conocida por ser una excelente fuente de vitamina C, lo que la convierte en un gran aliado para reforzar el sistema inmunológico.
Además, su alto contenido de antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro.
¿Qué es bueno el jugo de acerola?
Reduce la fatiga. Contribuye al normal funcionamiento del sistema inmune. Interviene en la formación del colágeno, componente estructural del hueso, la piel y los vasos sanguíneos . Intervienen en la síntesis de productos químicos del cerebro implicadas en la regulación del humor. También es rico en vitamina C, un potente antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres y a mantener la piel saludable. Además, el jugo de acerola puede ayudar a mejorar la digestión y a fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a prevenir resfriados y enfermedades. En resumen, el jugo de acerola es beneficioso para la salud en general, gracias a su alto contenido de nutrientes y propiedades antioxidantes.
¿Para qué sirve el zumo de acerola?
La cereza acerola es una fruta reconocida por su contenido excepcionalmente alto de vitamina C, que ayuda a estimular la función inmune y a mantener la salud del cabello, la piel y las uñas . También repleta de fitonutrientes y rebosante de otros antioxidantes, hay muchas razones para hacer de la acerola parte de su rutina diaria. El zumo de acerola sirve para:
1. Fortalecer el sistema inmunológico: Gracias a su alto contenido de vitamina C, el zumo de acerola ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades, resfriados y gripes.
2. Mejorar la salud de la piel: La vitamina C y los antioxidantes presentes en la acerola ayudan a combatir los radicales libres y a proteger la piel del envejecimiento prematuro, promoviendo una piel sana y radiante.
3. Promover la salud del cabello y las uñas: La vitamina C y otros nutrientes presentes en la acerola ayudan a fortalecer el cabello y las uñas, promoviendo su crecimiento y evitando la aparición de problemas como la fragilidad y la debilidad.
4. Combatir la fatiga y el estrés: La acerola es un alimento energizante que puede ayudar a combatir la fatiga y el estrés, proporcionando una dosis extra de energía y vitalidad.
En resumen, el zumo de acerola es una opción saludable y deliciosa para incluir en tu dieta diaria, ya que puede ofrecerte una variedad de beneficios para tu salud y bienestar en general. ¡No dudes en probarlo y disfrutar de sus propiedades!
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