Ingredientes:
- Pechugas de pollo
- Champiñones
- Cebolla
- Ajo
- Caldo de pollo
- Crema de leche
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva
Preparación:
Paso 1:
Corta las pechugas de pollo en trozos y sazónalas al gusto con sal y pimienta.
Paso 2:
En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y cocina el pollo hasta que esté dorado. Retira y reserva.
Paso 3:
En la misma sartén, agrega la cebolla picada y el ajo picado, y cocina hasta que estén transparentes.
Paso 4:
Añade los champiñones previamente lavados y cortados en láminas, y cocina hasta que estén dorados.
Paso 5:
Vierte el caldo de pollo y deja cocinar por unos minutos. Luego, agrega la crema de leche y mezcla bien.
Paso 6:
Por último, incorpora el pollo nuevamente a la sartén y deja cocinar a fuego bajo hasta que la salsa espese.
Paso 7:
Sirve caliente acompañado de arroz blanco o pasta. ¡Buen provecho!
¿Cuántas calorías tiene un plato de pollo cocido?
Nutrientes aportados por la carne de pollo. Comparación con las recomendaciones nutricionales: Un plato de pollo cocido generalmente contiene alrededor de 200-250 calorías, dependiendo del tamaño de la porción y la forma de cocción. El pollo es una buena fuente de proteínas magras y nutrientes como hierro, zinc, fósforo y vitaminas del grupo B.
En comparación con las recomendaciones nutricionales, el pollo cocido puede ser una excelente opción para una comida equilibrada. Se recomienda consumir proteínas magras como el pollo como parte de una dieta variada y balanceada, junto con una variedad de frutas, verduras, granos enteros y grasas saludables. Es importante recordar que las calorías totales consumidas en un día deben estar en línea con las necesidades individuales y los objetivos de salud.
¿Cuántas calorías tiene un plato de pollo con Salsa?
Otros tamaños: 1 taza – 292kcal, 1 porción – 216kcal, más…
El número de calorías en un plato de pollo con salsa puede variar dependiendo de la receta específica y de los ingredientes utilizados. En general, un plato de pollo con salsa típico suele rondar las 300-400 calorías por porción. Es importante recordar que las calorías totales también dependerán de las porciones servidas y de los acompañamientos que se incluyan en el plato. Se recomienda leer las etiquetas de los productos y calcular las calorías de acuerdo a los ingredientes utilizados.
¿Cuántas calorías tiene la salsa de champiñones?
Hay 378 calorías en 100 g.
¿Cuántas calorías tiene un plato de pollo en Salsa roja?
INFORMACIÓN NUTRICIONAL 443.4 kcal = 1,854kj /por porción
En promedio, un plato de pollo en salsa roja contiene aproximadamente 443.4 calorías por porción. Es importante tener en cuenta que esta cantidad puede variar dependiendo de los ingredientes específicos y las porciones utilizadas al preparar el plato. Se recomienda siempre consultar la información nutricional de los alimentos específicos y ajustar según las necesidades individuales de cada persona.
Leave a Comment