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Alimentos para tonificar tus músculos

-> Los músculos pueden volverse aún más fuertes y voluminosos no solo gracias al entrenamiento: el aporte de una dieta adecuada es fundamental, debe ser correcta y aportar el contenido adecuado de proteínas. Entonces, ¿cómo puedes elegir sin cometer errores? Las fibras musculares son «ávidas» de alimentos específicos, aquí están las más adecuadas para tonificar....