Ingredientes:
- 1 taza de puré de calabaza
- 2 huevos
- 1 taza de harina de trigo
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1/2 taza de leche
- 2 cucharadas de azúcar
- 1 pizca de sal
- Aceite para engrasar
Preparación:
- En un bol, mezcla el puré de calabaza con los huevos y la leche.
- Añade la harina, el polvo de hornear, la canela, el azúcar y la sal. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
- Calienta un sartén a fuego medio y añade un poco de aceite.
- Vierte un poco de masa en el sartén caliente y cocina las tortitas por ambos lados hasta que estén doradas.
- Repite el proceso con el resto de la masa.
- Sirve las tortitas calientes y disfruta.
Consejos:
- Puedes agregar un poco de ralladura de naranja o nuez moscada a la masa para darle un sabor extra.
- Acompaña las tortitas con miel, sirope de arce o frutas frescas.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de calabaza?
Semáforo nutricional : Una tortilla de calabaza suele tener alrededor de 100-150 calorías, dependiendo de los ingredientes utilizados y el tamaño de la porción. Es importante tener en cuenta que la cantidad de calorías puede variar según la receta específica utilizada. Se recomienda consultar la información nutricional en el empaque de los ingredientes para obtener una estimación más precisa.
¿Qué contienen las tortitas?
Los ingredientes de este tipo de alimentos son sencillos: el cereal que da nombre a la tortita (arroz, maíz o multicereales) y sal, aunque las hay que añaden aceites vegetales, aderezos y condimentos como el jengibre y algún aditivo emulgente.
¿Cuántas calorías tiene una tortita de calabaza?
INFORMACIÓN NUTRICIONAL 54 kcal = 226kj /por porción Una tortita de calabaza tiene aproximadamente 54 calorías por porción.
¿Cuántas calorías tiene 100 g de calabaza asada?
Hay estudios que comer calabaza ayuda a disminuir el riesgo de obesidad y mortalidad en general, a tener diabetes o enfermedades cardíacas. La calabaza asada tiene 35 calorías por cada 100 gramos, la calabaza cocida tiene 56 calorías por cada 100 gramos y la calabaza hervida 20 calorías por cada 100 gramos.
¿Cuántas calorías aporta una sola tortilla?
La tortilla de maíz información nutricional establece que una pieza tiene 60 calorías. Las calorías de una tortilla de maíz son una importante fuente de energía. Se calcula que los mexicanos comemos alrededor de 9 tortillas al día, cerca de 540 calorías al día.
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