¿Qué ⁣beneficios⁣ aporta consumir avena⁣ en ayunas? La‍ avena es un alimento muy ​completo que puede ⁣aportar numerosos​ beneficios ‌a nuestra salud, especialmente si se consume en ayunas. ‍Algunos de los beneficios⁣ más destacados son: 1.⁣ Ayuda a mejorar la digestión La avena es rica en fibra soluble,⁢ lo que […]

Ingredientes: 1 ⁤pollo entero cortado en piezas 1 ⁢cebolla 4 dientes de ajo 5 chiles guajillos 3 chiles anchos 1/2 taza de almendras 1/4 taza de ajonjolí 1 plátano macho 1 taza de caldo de pollo 1/2 taza de aceite Sal al gusto Preparación: Paso 1: En una olla grande, […]

Deliciosas preparaciones‍ con nopales Nopales a la ⁤mexicana Los nopales a la ‍mexicana son una receta ​tradicional mexicana que ​combina nopales con tomate, cebolla y chile. Para‌ prepararlos, simplemente corta los nopales en tiras y saltéalos con los demás ingredientes hasta que estén bien ⁢cocidos.​ ¡Deliciosos! Ensalada de nopales Una‍ […]

Ingredientes: 4 plátanos maduros 1 taza‍ de crema de leche 1/2 taza‌ de⁢ azúcar 1 cucharadita de esencia de ⁤vainilla Canela en polvo al gusto Pasos a seguir: Pela los⁢ plátanos y córtalos en rodajas. En una ⁣sartén, derrite la crema de leche a fuego bajo. Agrega el azúcar y […]

Ingredientes Lentejas Cebolla Ajo Zanahoria Papa Acelga Caldo de pollo Comino Aji amarillo Aceite vegetal Sal y pimienta al gusto Preparación En una olla grande, calentar un poco de aceite vegetal y sofreír la cebolla y el ajo picados. Agregar la zanahoria y la papa cortadas en trozos, y dejar […]

Los piñones: un fruto seco delicioso Los piñones,‌ también conocidos como​ semillas de piña, son frutos secos pequeños y deliciosos que provienen de los pinos de todo el mundo. Estas semillas son muy apreciadas en la gastronomía por su ‍sabor suave y textura cremosa. Características de los piñones Son pequeños […]

Ingredientes: Chiles morita secos Ajo Tomates Cebolla Sal Pimienta Comino Preparación: Remojar los chiles morita en agua caliente durante 15 minutos. En una sartén, dorar el ajo, la cebolla y los tomates. Agregar los chiles morita remojados y cocinar por unos minutos más. Colocar todo en una licuadora y agregar […]

Ingredientes: 1 kilo de papas Aceite de oliva Sal al gusto Pimienta al gusto 1 cucharadita de pimentón 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo Preparación: Paso 1: Lava y pela las papas, luego córtalas en rodajas o cubos, según tu preferencia. Paso 2: En […]