Beneficios de ⁢los⁢ jugos para bajar el colesterol Los jugos naturales son ‌una excelente opción para reducir‌ los niveles de colesterol en forma natural y sin efectos secundarios. A continuación, te presentamos algunas opciones que puedes incluir en tu dieta diaria: Jugo de naranja con zanahoria Este ‌delicioso jugo es […]

Preparación del te de cebolla morada El te de cebolla morada⁢ es una bebida saludable y ​fácil ​de preparar ​que aporta ⁢numerosos beneficios para la salud. Sigue los siguientes pasos para hacerlo: Pela y ​corta una cebolla morada ⁤en trozos pequeños. Coloca los trozos de cebolla en una olla con […]

Ingredientes: Platanos maduros Queso rallado Azúcar morena Canela en polvo Aceite para freír Preparación: Para hacer la canoa de plátano, ‌primero debes pelar‌ los plátanos maduros y cortarlos por la mitad a ‍lo largo. Relleno: En un recipiente, mezcla el queso rallado con azúcar morena y canela en polvo al […]

Beneficios de los jugos para⁤ limpiar los⁣ pulmones Los pulmones ‌son órganos ‍vitales que están constantemente expuestos a toxinas del medio ambiente y‍ del tabaco. Para⁤ mantenerlos​ saludables y limpios, es ​importante consumir alimentos y bebidas que los ​ayuden a desintoxicarse. Los⁣ jugos naturales son‍ una excelente manera de lograrlo, […]

Ingredientes: 500 gramos de carne molida⁤ de res 2 papas 1 zanahoria 1 cebolla 2 dientes⁢ de ajo 1 lata de tomate triturado 1/2 taza ⁢de chícharos 1/4 taza de pasas 1 cucharadita de comino molido Sal y pimienta al gusto Aceite ‌de‌ oliva Preparación: Paso 1: Pica‌ finamente ‌la […]

Ingredientes 1 lb de carne de res (preferiblemente cortes como costilla, falda o chambarete) 1 lb de carne de cerdo (preferiblemente tocino o costilla) 1 lb de pechugas de pollo 1 plátano verde 1 yuca 2 mazorcas de maíz cortadas en trozos 1 ñame 1 batata 1 cebolla 2 dientes […]

Ingredientes: 500 g de chiles manzanos 1 cebolla morada​ en⁤ rodajas 2 dientes de ajo en‌ láminas 1 taza de vinagre blanco 1 taza de agua 1⁢ cucharada de sal 1 cucharada de ‍azúcar Pimienta al gusto Preparación: Lava los chiles manzanos y córtalos en‌ rodajas. En un ⁤recipiente, mezcla […]

Ingredientes: 2 ‌calabacitas grandes 150g de queso fresco 1 cucharada de aceite de oliva Sal y‍ pimienta al gusto Tomates cherry (opcional) Albahaca fresca Preparación: Lava y corta las calabacitas en ​rodajas finas. En una sartén caliente, agrega⁢ el aceite de oliva y saltea las calabacitas hasta que estén doradas. […]

Ingredientes: Pescado fresco (tipo tilapia o mero) Harina de trigo Sal y ⁢pimienta al gusto Aceite vegetal​ para freír Tortillas ‌de maíz Repollo cortado en tiras finas Crema agria Salsa de chipotle Preparación: Paso 1: Lava y seca el‌ pescado. Cortalo en tiras ⁢largas y sazónalo con⁣ sal y pimienta […]